Отличие бани от сауны
Многие ли задумывались, а есть ли отличие бани от сауны?! Разница, конечно, есть, но, несомненно, остается одно — основные задачи парной: выведение шлаков и лишней жидкости из организма по средствам потоотделения, активизация кровообращения и обмена веществ, снижение веса и многое другое.
Во-первых, необходимо заострить внимание на том, что «баня» и «сауна» принадлежат к разным национальным традициям, русский народ создал баню, сауна это заслуга финнов. Русская баня и финская сауна отражают многие черты характера и менталитет народа, а спор о том, где что лучше не уместен, каждый может выбрать, где ему будет комфортнее.
Для строительства бани или сауны вам обязательно понадобятся металлопрофильные изделия, приобрести которые вы сможете по адресу, который указан на сайте.
Русская баня устроена на принципе средней температуры 55-70% и высокой влажности, доходящей до 65%, но остающейся в пределах оптимальных для человека, поэтому именно посещение бани считается более щадящим для организма. Финская же сауна устроена на принципе малой влажности 3-7 % и высокой температуры достигающей до 150 градусов.
Такие условия достигаются за счет расположения основного атрибута парной: камней. В бане они находятся в печи за закрытой дверцей, которую открывают только для подлива воды, которая в свою очередь создает необходимую влажность, в сауне же камни располагаются открыто и не требуют дополнительного полива.
Применение изделий СПК уже оценили многие любители бань и саун.
Сам процесс потоотделения достигается разными способами: в бане широко используются веники, они могут быть березовыми, дубовыми, липовыми, эвкалиптовыми и даже можжевеловыми. Выбор веника – это особая наука, от него зависит не только запах в парной, но и эффект от его применения.
Березовый веник поможет при болях и ломоте в мышцах и суставах, расширит мелкие бронхи и улучшит вентиляцию легких, дубовый веник обладает противовоспалительным действием, кожа становится более упругой, липовый веник способствует заживлению ран и считается прекрасным жаропонижающим средством.
В сауне париться веником невозможно, из-за высокой температуры он пересыхает, а необходимый результат достигается путем чередования сухого пара и холодной воды. Именно ряд этих особенностей приводит к еще одному принципиальному отличию, если в русской бане человек находится в постоянном движении: ходит, поддает пар, подготавливается к парению, готовит веник, парится, то в финской сауне основной задачей является удобное расположение в более комфортной зоне.
Но все же главным остается удовольствие и польза от посещения парной. Для правильного выбора необходимо учитывать разницу бани от сауны и придерживаться собственных желаний.